女川さいがいエフエム　79.3MHz：臨時災害放送局

女川町保健センターからのお知らせです。

一年で最も厳しい寒さが続くこの時期、女川・石巻地域では今年もインフルエンザが流行しています。特に小学生・中学生などの生徒・児童の間で急速な勢いで広まりつつあり、今週は一部で学級閉鎖も実施されています。
またすでに風邪の症状が現れていて、インフルエンザの疑いがある方は地域医療センターなどでの受診をおすすめします。
またインフルエンザが流行っているこの時期は、普段からの予防も大切です。
自分は大丈夫と思って油断せず、しっかり予防につとめましょう。
そこで今日は家庭でできる５つの予防策をご案内します。

【その１】栄養と休息を充分にとること！
普段以上に睡眠をしっかりとり、体力をつけておくことでかかりにくくなります。

【その２】なるべく人混みをさける。出かけないこと！

【その３】適度な湿度、温度を保つこと！
特に仮設住宅でエアコンの暖房中心になったことで部屋が乾燥しているという方が増えています。加湿器や、やかんなどを使って部屋の中が適度な湿度を保てるよう工夫しましょう。

【その４】外出の前後は必ず手洗いとうがいをしましょう！
そして最後はやはり　マスクの着用です。
またこの他、女川町地域医療センターでは、１月３１日火曜日までの間、インフルエンザの予防接種を、随時受け付けています。

詳しくは、女川町保健センター 電話 ０２２５－５３－４９９０ までお問い合せください。